Achtsamkeit

spirit8 | Mindfulness

Kurse | Seminare | Vorträge

Stressbewältigung | Resilienz | Entschleunigung | MBSR

Achtsamkeit (Mindfulness)

Die Achtsamkeitskurse und -seminare bei Spirit8 sind praxisnah. Die Angebote sind anwendungsorientiert darauf ausgerichtet, das Leben einfacher und bewusster zu gestalten, weniger Stress zu haben, mit Belastungen besser umgehen zu können oder einfach in kritischen Situationen die Nerven zu behalten. Neben den kostenlosen Vorträgen, dem Achtsamkeitstag für Einsteiger, gibt es mit den MBSR-Kursen weitere Kurse für Einsteiger. Dabei legt Spirit8 Wert auf einen anwendungsorientierten Zugang zur Achtsamkeit, sodass es möglich ist von Anfang an von den positiven Effekten zu profitieren. Die praxisnahe Umsetzung mit vielen Übungen ermöglicht einen guten Praxistransfer und Integration in den Alltag. Mehr Information zu den einzelnen Angeboten finden in den Kursbeschreibungen.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit |MBSR | Mindfulness Based Stress Reduction | MBSR-Kurs | MBSR-Kompaktkurs | MBSR-Information | MBSR-Informationsabend

MBSR-Kurs

Alle Termine, Einzelheiten und Anmeldung für die Kurse.
EBM | Emotional Balancing by Mindfulness |MBSR | Mindfulness Based Stress Reduction | MBSR-Kurs | MBSR-Kompaktkurs | MBSR-Information | MBSR-Informationsabend

MBSR-Kompaktkurs

Alle Termine, Einzelheiten und Anmeldung für die Kompaktkurse.
Achtsamkeits-Kurse | Achtsamkeit für Anfänger | Mindfulness | Achtsamkeitstag für Einsteiger | Mindfulness | MBSR

Achtsamkeitstag für Einsteiger

Alle Termine, Einzelheiten und Anmeldung für diese Veranstaltung.
Abnehmen mit Achtsamkeit und Hypnose

Abnehmen mit Achtsamkeit und Hypnose

Alle Termine, Einzelheiten und Anmeldung für diesen Kurs.

EBM-Kurs | Emotional Balancing by Mindfulness

Mit EBM Emotional Balancing by Mindfulness finden Sie einen ausgeglichenen Umgang mit den eigenen Emotionen und mit den Emotionen anderer Menschen, die Ihnen im Alltag begegnen.

Mehr Information

Mindfulness ist eine bestimmte innere Haltung, die eine bewusstere Wahrnehmung, bessere Impulskontrolle und Emotionsregulation bewirkt. Das wirkt sich in vielen Lebensbereichen positiv aus.  Man hat mehr Geduld, bleibt unter Druck ruhiger, steigt aus dem Hamsterrad aus, lebt und ernährt sich bewusster oder lässt sich einfach von den Umständen nicht mehr so sehr stressen. Mehr Information zu den einzelnen Angeboten finden in den Kursbeschreibungen. Darüber hinaus geben die FAQ Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen. Weitere Infos finden Sie zum Beispiel beim MBSR/MBCT-Verband e.V.

Demnächst:

Jan
23
Mi
Vortrag ‚Achtsamkeit – Was ist dran am Hype?‘ in Mörfelden-Walldorf @ Spirit8
Jan 23 um 18:30 – 19:30

Vortrag Achtsamkeit – Was ist dran am Hype?| MBSR | Mindfulness Based Stress Reduction | MBSR-Kurs | MBSR-Kompaktkurs | MBSR-Information | Vortrag: Achtsamkeit – Was ist dran am Hype? in Mörfelden-Walldorf

Vortrag Achtsamkeit – Was ist dran am Hype ? in Mörfelden-Walldorf

Haben Sie sich schon mal gefragt, was an Achtsamkeit so besonderes ist. Beim Vortag Achtsamkeit– Was ist dran am Hype? Sie erhalten Informationen über Achtsamkeit, die Wirkung von Achtsamkeit, was ein gutes, wirksames Achtsamkeitstraining auszeichnet und wie man einen seriösen Anbieter finden kann. mehr erfahren….


Sie können sich jederzeit über das Anmeldesystem von Spirit8 zu dieser Veranstaltung anmelden.

Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt

Um jedem Teilnehmer die optimale Betreung zu gewährleisten, begrenzen wir bei Spirit8 die Anzahl der Teilnehmer. Melden Sie sich daher rechtzeitig an, um sich einen Platz zu sichern.

Bonus

Wir belohnen eine frühzeitige Anmeldung mit einem Bonus von bis zu 30%. Mehr Information darüber erhalten Sie in der Bescheibung der jeweiligen Veranstaltung.

Wieder abmelden

Falls Sie sich wieder abmelden möchten, können Sie das jederzeit per Email bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei tun.

Beschränkung bei exklusiven Veranstaltungen und inhouse Seminaren

Für exklusive Veranstaltungen und inhouse Seminare erhalten Sie, sofern Sie zugangsberechtigt sind, einen Anmeldelink per Email. Diese Veranstaltungen oder Inhouse-Seminare sind nicht im Programm aufgelistet. Falls Sie den Link verlegt haben oder die Email nicht angekommen ist, setzten Sie sich bitte direkt mit uns in Verbindung.

Feb
24
So
Workshop Achtsamkeit für Einsteiger in Mörfelden-Walldorf @ Spirit8
Feb 24 um 14:00 – 18:00

Achtsamkeitstag für Einsteiger in Mörfelden-Walldorf | MindfulnessAchtsamkeitstag für Einsteiger in Mörfelden-Walldorf

Beim Achtsamkeitstag für Einsteiger in Mörfelden-Walldorf entschleunigen und die Wirkung von Achtsamkeit kennenlernen. Ein weltanschaulich neutraler und wissenschaftlich fundierten Zugang zu Achtsamkeit, ganz ohne esoterische Elemente. Der Achtsamkeitstag für Einsteiger ist ein Workshop zum Ausprobieren von Achtsamkeit und MBSR. Was macht Achtsamkeit so wirksam gegen Stress? Wie funktioniert das? Und wie lässt sich das in den Alltag integrieren. mehr erfahren….


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