Achtsamkeit

spirit8 | Mindfulness

Kurse | Seminare | Vorträge

Stressbewältigung | Resilienz | Entschleunigung | MBSR

Achtsamkeit (Mindfulness)

Die Achtsamkeitskurse und -seminare bei Spirit8 sind praxisnah. Die Angebote sind anwendungsorientiert darauf ausgerichtet, das Leben einfacher und bewusster zu gestalten, weniger Stress zu haben, mit Belastungen besser umgehen zu können oder einfach in kritischen Situationen die Nerven zu behalten. Neben den kostenlosen Vorträgen, dem Achtsamkeitstag für Einsteiger, gibt es mit den MBSR-Kursen weitere Kurse für Einsteiger. Dabei legt Spirit8 Wert auf einen anwendungsorientierten Zugang zur Achtsamkeit, sodass es möglich ist von Anfang an von den positiven Effekten zu profitieren. Die praxisnahe Umsetzung mit vielen Übungen ermöglicht einen guten Praxistransfer und Integration in den Alltag. Mehr Information zu den einzelnen Angeboten finden in den Kursbeschreibungen.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit |MBSR | Mindfulness Based Stress Reduction | MBSR-Kurs | MBSR-Kompaktkurs | MBSR-Information | MBSR-Informationsabend

MBSR-Kurs

Alle Termine, Einzelheiten und Anmeldung für die Kurse.
MBSR | Mindfulness Based Stress Reduction | MBSR-Kurs | MBSR-Kompaktkurs | MBSR-Information | MBSR-Informationsabend

MBSR-Kompaktkurs

Alle Termine, Einzelheiten und Anmeldung für die Kompaktkurse.
Achtsamkeits-Kurse | Achtsamkeit für Anfänger | Mindfulness | Achtsamkeitstag für Einsteiger | Mindfulness | MBSR

Achtsamkeitstag für Einsteiger

Alle Termine, Einzelheiten und Anmeldung für diese Veranstaltung.
Abnehmen mit Achtsamkeit und Hypnose

Abnehmen mit Achtsamkeit und Hypnose

Alle Termine, Einzelheiten und Anmeldung für diesen Kurs.

Mehr Information

Mindfulness ist eine bestimmte innere Haltung, die eine bewusstere Wahrnehmung, bessere Impulskontrolle und Emotionsregulation bewirkt. Das wirkt sich in vielen Lebensbereichen positiv aus.  Man hat mehr Geduld, bleibt unter Druck ruhiger, steigt aus dem Hamsterrad aus, lebt und ernährt sich bewusster oder lässt sich einfach von den Umständen nicht mehr so sehr stressen. Mehr Information zu den einzelnen Angeboten finden in den Kursbeschreibungen. Darüber hinaus geben die FAQ Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen. Weitere Infos finden Sie zum Beispiel beim MBSR/MBCT-Verband e.V.

Demnächst:

Okt
24
Mi
Abnehmen mit Achtsamkeit und Hypnose in Mörfelden-Walldorf @ Spirit8
Okt 24 um 18:30 – 20:30

Abnehmen mit Achtsamkeit und Hypnose in Mörfelden-WalldorfAbnehmen mit Achtsamkeit und Hypnose in Mörfelden-Walldorf

Es fällt Ihnen schwer auf Süßigkeiten oder die Kleinigkeiten zwischendurch zu verzichten? Sie kämpfen mit Heißhunger? Sport ist nicht Ihr Ding? Der Krus abnehmen mit Achtsamkeit und Hypnose in Mörfelden-Walldorf hilft den richtigen Weg zu einer gesunden Ernährung, ausreichend Bewegung und damit auch zum Wohlfühlgewicht einzuschlagen. mehr erfahren….


Sie können sich jederzeit über das Anmeldesystem von Spirit8 zu dieser Veranstaltung anmelden.

Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt

Um jedem Teilnehmer die optimale Betreung zu gewährleisten, begrenzen wir bei Spirit8 die Anzahl der Teilnehmer. Melden Sie sich daher rechtzeitig an, um sich einen Platz zu sichern.

Bonus

Wir belohnen eine frühzeitige Anmeldung mit einem Bonus von bis zu 30%. Mehr Information darüber erhalten Sie in der Bescheibung der jeweiligen Veranstaltung.

Wieder abmelden

Falls Sie sich wieder abmelden möchten, können Sie das jederzeit per Email bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei tun.

Beschränkung bei exklusiven Veranstaltungen und inhouse Seminaren

Für exklusive Veranstaltungen und inhouse Seminare erhalten Sie, sofern Sie zugangsberechtigt sind, einen Anmeldelink per Email. Diese Veranstaltungen oder Inhouse-Seminare sind nicht im Programm aufgelistet. Falls Sie den Link verlegt haben oder die Email nicht angekommen ist, setzten Sie sich bitte direkt mit uns in Verbindung.

Mit Achtsamkeit und Hypnose zum Wohlfühlgewicht in Mörfelden-Walldorf @ Spirit8
Okt 24 um 18:30 – 20:30

MBSR-Achtsamkeitstag in Mörfelden-WalldorfMit Achtsamkeit und Hypnose zum Wohlfühlgewicht in Mörfelden-Walldorf

Mit Achtsamkeit und Hypnose zum Wohlfühlgewicht in Mörfelden-Walldorf ist ein Achtsamkeitskurs. Der Kurs hilft den richtigen Weg zu einer gesunden Ernährung, mehr Bewegung und damit auch zum Wohlfühlgewicht einzuschlagen. mehr erfahren….


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Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt

Um jedem Teilnehmer die optimale Betreung zu gewährleisten, begrenzen wir bei Spirit8 die Anzahl der Teilnehmer. Melden Sie sich daher rechtzeitig an, um sich einen Platz zu sichern.

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