Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Mindfulness @ Work

Spielend leicht in Balance bleiben


Mindfulness@Work in Mörfelden-Walldorf

28.06.2019 – 30.06.2019

noch Plätze frei!

Preis und weitere Info. Mehr erfahren...

Termine
28.06.2019-30.06.2019
Uhrzeit
10:00 – ca. 17:00 Uhr
Veranstaltungsort
Spirit8 | Starkenburgstraße 10 | 64546 Mörfelden-Walldorf


Gruppengröße
min. 3 Teilnehmer | max. 10 Teilnehmer


Bei Spirit8 gibt es die Möglichkeit eine bereits einmal besuchte Veranstaltung für einen kleinen Unkostenbeitrag zu wiederholen. Für die Veranstaltung selbst fallen keine erneuten Kosten an. Melden Sie sich hierfür bitte über die folgende Seite an: Anmeldung für Wiederholer

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Preis
385 € inkl. USt.


Preis für Earlybirds
329 € inkl. USt.*
Ermäßigter Preis für die ersten drei Teilnehmer


*Der Preis für Earlybirds gilt ausschließlich für die ersten drei Anmeldungen. Entscheidend ob der Earlybirds-Bonus gewährt wird, ist der Zeitpunkt der Anmeldung bei Spirit8.


Inhalte

Der Ablauf Schritt für Schritt für Sie erklärt

HEUTE: Sie melden sich einfach über das Anmeldeformular an, das Sie auf dieser Seite finden.


ANMELDUNG WENIGER ALS 48 STUNDEN VOR BEGINN: Bitte vor der Anmeldung telefonischen Kontakt aufnehmen! Es könnte kurzfristige Änderungen bei Ort und Zeit gegeben haben, die hier nicht sichtbar sind. (0173 690 6466)


ABMELDEN: Falls Sie unvorhergesehen doch nicht teilnehmen können, teilen Sie uns das bitte mit. Bis 14 Tage vor Beginn können Sie sich kostenlos wieder abmelden. Eine kurze Mitteilung per Email oder eine Mitteilung über das Kontaktformular der Dialogseite reicht aus.

BEZAHLEN: Sie erhalten 1-3 Wochen vor Veranstaltungsbeginn eine Rechnung. Achten Sie darauf den Betrag rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn zu überweisen.


KURSSTART: Der Kurs geht los und Sie lernen die anderen Teilnehmer kennen. Planen Sie Ihre Ankunft ca. 15 Minuten vor dem Startzeitpunkt, sodass Sie in aller Ruhe ankommen und Hallo sagen können.


Achtsamkeit am Arbeitspaltz ist geeignet für

Mindfulness@Work ist ein Präventionskurs. Er eignet sich, um stressbedingten Gesundheitsproblemen und Burnout vorzubeugen.

Das Seminar ist nicht geeignet für

Der Kurs richtet sich ausschließlich an Erwachsene und ist nicht für Kinder oder Jugendliche geeignet.


Ausschlusskriterien sind Epilepsie, schwere Herz-Kreislauferkrankungen mit Kontraindikation von Tiefenentspannung, schwere psychische Erkrankungen und Persönlichkeitsstörungen (z.B. Depression mit Suizidgedanken, Psychosen, Schizophrenie), bei substanzgebundener Abhängigkeit vor oder während des Entzugs.


Der MBSR-Kurs ist ein Angebot zur Gesundheitsprävention. Er ersetzt keine notwendigen medizinischen oder psychotherapeutischen Maßnahmen oder Therapie. Wenn Sie an Depression, PTBS, Angststörungen, chronischem Erschöpfungssyndrom o.ä. psychologisch relevanten Erkrankungen leiden oder vermuten davon betroffen zu sein, suchen Sie zunächst das Gespräch mit Ihrem Hausarzt oder einem Psychotherapeuten und besprechen Sie, ob der Kurs in Ihrem Fall während der Therapie geeignet ist. Nach Abschluss der Therapie kann der Kurs dann als Präventionsmaßnahme und zur Rückfallprophylaxe besucht werden.


Achtsamkeits-Seminare für Unternehmen

Für Unternehmen ist Achtsamkeit am Atbeitsplatz insbesondere als Präventionsmaßnahme im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) geeignet.


Das Seminar verbessert das Gesundheitsbewusstsein, Konzentrationsfähigkeit, Resilienz und psychische Belastung von Mitarbeitern. Darüber hinaus zeigen Studien positive Auswirkung von Achtsamkeitsschulungen auf die Produktivität, Mitarbeiterzufriedenheit, Fluktuation, Betriebsklima, Kommunikation, Führungskultur, Fehlzeiten, Selbstverantwortung und Präsentismus.


Achtsamkeitsschulungen wirken sich nach längeren Krankheitsphasen besonders positiv aus. Insbesondere bei psychischen Erkrankungen z.B. Depression oder bei Burnout sinkt die Rückfallquote signifikant. Es eignet sich daher besonders zur Unterstützung von Mitarbeitern bei betrieblicher Wiedereingliederung.


Für speziellen Achtsamkeits-Kurse, die auf die Anforderungen in Ihrem Unternehmen zugeschnitten sind, sprechen Sie uns bitte direkt an oder informieren Sie sich im Bereich Corporate Mindfulness über unser Angebot für Unternehmen.


Achtsamkeit am ArbeitsplatzMBSR | Mindfulness Based Stress Reduction | MBSR-Kurs | MBSR-Kompaktkurs | MBSR-Information | MBSR-Informationsabend | Mindfulness@Work | Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, in der Begriffe wie Effizienz, Flexibilität und Leistung Berufsalltag prägen. Diesem Anspruch im Berufs- und Familienleben auf Dauer standzuhalten ist eine Herausforderung und wer erfolgreich sein möchte, muss sich dieser Herausforderung jeden Tag aufs Neue stellen. Das Seminar ‘Achtsamkeit am Arbeitspltz’ zeigt Wege, wie durch einen bewussteren Umgang mit Erwartungen und einer bewussteren Regeneration eine nachhaltigere Balance möglich ist, sodass Leistung, dann wenn es darauf ankommt, sicher abrufbar wird.

Der Schlüssel zur Wahrung einer langfristigen Balance liegt im achtsamen Umgang mit den eigenen Energieressourcen. Minfulness@Work fokussiert auf Be- oder Überlastung am Arbeitsplatz und zeigt, wie diese Belastung wirksam regulierbar ist, sodass auch am Ende eines Arbeitstages noch genug Energie für das Privat- und Familienleben da ist.

Demnächst:

Feb
6
Mi
MBSR-Kurs in Langen @ Langen
Feb 6 um 13:00 – 16:00

MBSR-Kurs in LangenMBSR-Kurs in Langen

Aussteigen ohne auszusteigen. Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Einfach unter Druck gelassen und handlungsfähig bleiben. Mit dem MBSR-Kurs in Langen das Hamsterrad und Überforderung einfach stoppen. Praxisorientiert, wissenschaftlich fundiert und ohne esoterische Elemente. mehr erfahren….


Sie können sich jederzeit über das Anmeldesystem von Spirit8 zu dieser Veranstaltung anmelden.

Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt

Um jedem Teilnehmer die optimale Betreung zu gewährleisten, begrenzen wir bei Spirit8 die Anzahl der Teilnehmer. Melden Sie sich daher rechtzeitig an, um sich einen Platz zu sichern.

Bonus

Wir belohnen eine frühzeitige Anmeldung mit einem Bonus von bis zu 30%. Mehr Information darüber erhalten Sie in der Bescheibung der jeweiligen Veranstaltung.

Wieder abmelden

Falls Sie sich wieder abmelden möchten, können Sie das jederzeit per Email bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei tun.

Beschränkung bei exklusiven Veranstaltungen und inhouse Seminaren

Für exklusive Veranstaltungen und inhouse Seminare erhalten Sie, sofern Sie zugangsberechtigt sind, einen Anmeldelink per Email. Diese Veranstaltungen oder Inhouse-Seminare sind nicht im Programm aufgelistet. Falls Sie den Link verlegt haben oder die Email nicht angekommen ist, setzten Sie sich bitte direkt mit uns in Verbindung.

MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf @ Spirit8
Feb 6 um 18:00 – 21:00

MBSR-Kurs in Mörfelden-WalldorfMBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf

Mit Mindfulness Based Stress Reduction einfach austeigen ohne auszusteigen. Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Einfach unter Druck gelassen und handlungsfähig bleiben. Mit dem MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf das Hamsterrad abbramsen und Überforderung einfach stoppen. Das Gefühl zu haben wieder zu leben, statt zu funktionieren und weniger Stress haben. Praxisorientiert, wissenschaftlich fundiert und ohne esoterische Elemente. mehr erfahren….


Sie können sich jederzeit über das Anmeldesystem von Spirit8 zu dieser Veranstaltung anmelden.

Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt

Um jedem Teilnehmer die optimale Betreung zu gewährleisten, begrenzen wir bei Spirit8 die Anzahl der Teilnehmer. Melden Sie sich daher rechtzeitig an, um sich einen Platz zu sichern.

Bonus

Wir belohnen eine frühzeitige Anmeldung mit einem Bonus von bis zu 30%. Mehr Information darüber erhalten Sie in der Bescheibung der jeweiligen Veranstaltung.

Wieder abmelden

Falls Sie sich wieder abmelden möchten, können Sie das jederzeit per Email bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei tun.

Beschränkung bei exklusiven Veranstaltungen und inhouse Seminaren

Für exklusive Veranstaltungen und inhouse Seminare erhalten Sie, sofern Sie zugangsberechtigt sind, einen Anmeldelink per Email. Diese Veranstaltungen oder Inhouse-Seminare sind nicht im Programm aufgelistet. Falls Sie den Link verlegt haben oder die Email nicht angekommen ist, setzten Sie sich bitte direkt mit uns in Verbindung.

Fragen zu MBSR oder zum Kurs

Wir haben Antworten für Sie. Hier finden Sie Antworten zu den am häufigsten gestellten Fragen. zu den FAQ…
Falls darüber hinaus doch noch Fragen offenbleiben, sind wir gerne für Sie da. zur Dialog-Seite…

Kein passender Termin dabei

Vielleicht passt ja der MBSR-Kompaktkurs mit den Wochenendterminen besser in Ihren Terminkalender. zum MBSR-Kompaktkurs…
Der Veranstaltungskalender von Spirit8 wird laufend um neue Veranstaltungen und Termine ergänzt. Abonnieren Sie doch einfach den Newsletter und Sie werden automatisch über neue Termine informiert. zum Newsletter…

Erst mal ausprobieren

Spirit8 bietet Achtsamkeitstage für Einsteiger an. Diese eignen sich gut, wenn Sie erst einmal ‚reinschnuppern‘ wollen, um herauszufinden  wie  Achtsamkeit wirkt.  weiter zum Workshop ‚Achtsamkeitstag für Einsteiger’…
Oder informieren Sie sich bei einem unserer kostenlosen Vortäge.

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