Mit Achtsamkeit und Hypnose zum Wohlfühlgewicht

Abnehmen mit Achtsamkeit und Hypnose

bewusst ernähren | in Bewegung kommen


Abnehmen mit Achtsamkeit und Hypnose in Mörfelden-Walldorf

Mittwochs 10.10.2018 – 28.11.2018

Ausgebucht

Preis und weitere Info. Mehr erfahren...

Termine
10.10.2018, 17.10.2018, 24.10.2018, 31.10.2018, 07.11.2018, 14.11.2018, 21.11.2018
Uhrzeit
18:30 – ca. 20:30 Uhr
Veranstaltungsort
Spirit8 | Starkenburgstraße 10 | 64546 Mörfelden-Walldorf


Gruppengröße
min. 5 Teilnehmer | max. 10 Teilnehmer


Besonderheiten
Sie brauchen für diesen Kurs nichts mitzubringen. Übungsmaterial (auch Matten, Decken, Kissen etc.), sowie und Getränke im Preis enthalten.


Preis für Frühbucher
329 € inkl. USt.
Als Frühbucher erhalten Sie bei Anmeldung bis zum 31.08.2018 einen Bonus von 70 € !


Probierpaket
99 € inkl. USt.
Das Probierpaket umfasst nur Teil 1 und 2. Wenn Sie das Probierpakt buchen, entscheiden Sie nach dem 2. Termin ob Sie weiterhin vom Kurs profitieren möchten. Sie zahlen dann die Differenz zum regulären Preis. Eine Kombination von Frühbucheroption mit Probierpaket ist leider nicht möglich.


Preis regulär
399 € inkl. USt.


Inhalte

Jeder weiß wie gesunde Ernährung aussieht. Das bedeutet noch lange nicht, dass man in der Lage ist das auch umzusetzen, wenn man sich auf den Weg zum Wohlfühlgewicht macht. Es fällt schwer auf Süßigkeiten oder die ‚Kleinigkeiten‘ zwischendurch zu verzichten, in Bewegung zu kommen oder man kämpft gar mit Heißhunger. Abnehmen mit Achtsamkeit und Hypnose hilft den richtigen Weg zu einer gesunden Ernährung und damit auch zum Wohlfühlgewicht einzuschlagen. Zum Umfang gehören:

  • 8 Kurstermine mit ca. 2 Stunden in wöchentlichem Abstand
  • Audiodatei im .mp3-Format mit Anleitungen für das tägliche, selbstständige Üben zwischen den Kursterminen
  • Übungsheft

Der Ablauf Schritt für Schritt für Sie erklärt

HEUTE: Sie melden sich einfach über das Anmeldeformular an, das Sie auf dieser Seite finden.


ANMELDUNG WENIGER ALS 48 STUNDEN VOR BEGINN: Bitte vor der Anmeldung telefonischen Kontakt aufnehmen! Es könnte kurzfristige Änderungen bei Ort und Zeit gegeben haben, die hier nicht sichtbar sind. (0173 690 6466)


ABMELDEN: Falls Sie unvorhergesehen doch nicht teilnehmen können, teilen Sie uns das bitte mit. Bis 14 Tage vor Beginn können Sie sich kostenlos wieder abmelden. Eine kurze Mitteilung per Email oder eine Mitteilung über das Kontaktformular der Dialogseite reicht aus.


IN 1-2 TAGEN: Innerhalb von 1 bis 2 Tagen erhalten Sie per Email eine Bestätigung über Ihre Anmeldung.


BEZAHLEN: Sie erhalten 2-3 Wochen vor Veranstaltungsbeginn eine Rechnung. Achten Sie darauf den Betrag rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn zu überweisen.


KURSSTART: Der Kurs geht los und Sie lernen die anderen Teilnehmer kennen. Planen Sie Ihre Ankunft ca. 15 Minuten vor dem Startzeitpunkt, sodass Sie in aller Ruhe ankommen und Hallo sagen können.


NACH DEM 2. TERMIN: Wenn Sie das Probierpakt gebucht haben, entscheiden Sie nach dem 2. Termin ob Sie weiterhin vom Kurs profitieren möchten. Sie zahlen dann die Differenz zum regulären Preis. Eine Kombination von Frühbucheroption mit Probierpaket ist leider nicht möglich.


DIE TÄGLICHEN ÜBUNGEN: Die Übungen zwischen den Terminen sind ein wichtiger Bestandteil Kurses. Daher planen Sie täglich etwas Übungszeit ein. Um ein optimales Ergebnis zu erhalten, brauchen Sie täglich ca. 20 Minuten. Da die tägliche Übungszeit der entscheidende Erfolgsbooster für alle Teilnehmer ist, lohnt es sich die Zeit zu investieren.


DIE WEITEREN KURSTERMINE: Es ist selbstverständlich, dass es wichtig ist an allen Terminen teilzunehmen. Falls es doch einmal nicht gehen sollte, gibt es bei Spirit8 natürlich die Möglichkeit einen ausgefallenen Termin im Folgekurs nachzuholen.

Geeignet für

Abnehmen mit Achtsamkeit und Hypnose ist ein Präventionskurs. Er eignet sich für Erwachsene, die aus verschiedensten Gründen unzufrieden mit Ihrem Gewicht sind und eine Veränderung der Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten möchten, dabei jedeoch auf innere Widerstände stoßen oder trotz bester Vorsätze immer wieder in alte Gewohnheiten zurückfallen.

  • Der Kurs setzt keinerlei Vorkenntnisse oder körperliche Fitness voraus.
  • Der Kurs eignet sich als gesundheitliche Präventionsmaßnahme.
  • Abnehmen durch Veränderung der Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten
  • Es ist nicht notwendig Sport zu treiben.

Nicht geeignet für

Der Kurs richtet sich ausschließlich an Erwachsene und ist nicht für Kinder oder Jugendliche geeignet.


Ausschlusskriterien sind Schwangerschaft, Epilepsie, schwere Herz-Kreislauferkrankungen mit Kontraindikation von Tiefenentspannung, schwere psychische Erkrankungen und Persönlichkeitsstörungen (z.B. Depression mit Suizidgedanken, Psychosen, Schizophrenie), substanzgebundene Abhängigkeit vor oder während des Entzugs, BMI<20.


Der Kurs ist ein Angebot zur Gesundheitsprävention. Er ersetzt keine notwendigen medizinischen oder psychotherapeutischen Maßnahmen oder Therapie. Wenn Sie an Adipositas (BMI>30) leiden, suchen Sie zunächst das Gespräch mit Ihrem Hausarzt oder einem Psychotherapeuten und besprechen Sie, ob eine Therapie angezeigt ist und ob der Kurs in Ihrem Fall gegebenenfalls während einer Therapie geeignet ist.


Der Kurs kann im Einzelfall als therapiebegleitende Maßnahme geeignet sein. Besprechen Sie dies vorab mit Ihrem Arzt und Therapeuten und suchen Sie bitte vor der Anmeldung das persönliche Gespräch. Spirit8 arbeitet gerne mit Ihnen und Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten Ihres Vertrauens zusammen. Bei einer bereits laufenden Psychotherapie kann der Kurs eine wertvolle, unterstützende Maßnahme sein, um den Fortschritt zu erleichtern oder zu beschleunigen.

Mit Achtsamkeit und Hypnose zum Wohlfühlgewicht

Abnehmen mit Achtsamkeit und HypnoseJeder weiß wie gesunde Ernährung aussieht. Das bedeutet noch lange nicht, dass man in der Lage ist das auch umzusetzen, wenn man sich auf den Weg zum Wohlfühlgewicht macht.

Es fällt schwer auf Süßigkeiten oder die ‚Kleinigkeiten‘ zwischendurch zu verzichten, in Bewegung zu kommen oder man kämpft gar mit Heißhunger. Achtsamkeit und Hypnose helfen  den richtigen Weg zu einer gesunden Ernährung und damit auch zum Wohlfühlgewicht einzuschlagen.

Der Kurs ‚Abnehmen mit Achtsamkeit und Hypnose‘ unterstützt Sie auf Ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht. Es geht  bei Abnehmen mit Achtsamkeit und Hypnose nicht um Diät, Kalorienzählen oder Sport. Es geht darum Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten nachhaltig auf eine Art und Weise zu verändern, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passt.

Achtsamkeitsübungen machen bewusst, wann, wie und aus welchem Grund man isst. Hypnose hilft diese Gewohnheiten Schritt für Schritt zu verändern und so zu einer ausgewogenen Ernährung und einer Veränderung in den Bewegungsgewohnheiten zu kommen.

Demnächst:

Feb
24
So
Workshop Achtsamkeit für Einsteiger in Mörfelden-Walldorf @ Spirit8
Feb 24 um 14:00 – 18:00

Achtsamkeitstag für Einsteiger in Mörfelden-Walldorf | MindfulnessAchtsamkeitstag für Einsteiger in Mörfelden-Walldorf

Beim Achtsamkeitstag für Einsteiger in Mörfelden-Walldorf entschleunigen und die Wirkung von Achtsamkeit kennenlernen. Ein weltanschaulich neutraler und wissenschaftlich fundierten Zugang zu Achtsamkeit, ganz ohne esoterische Elemente. Der Achtsamkeitstag für Einsteiger ist ein Workshop zum Ausprobieren von Achtsamkeit und MBSR. Was macht Achtsamkeit so wirksam gegen Stress? Wie funktioniert das? Und wie lässt sich das in den Alltag integrieren. mehr erfahren….


Sie können sich jederzeit über das Anmeldesystem von Spirit8 zu dieser Veranstaltung anmelden.

Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt

Um jedem Teilnehmer die optimale Betreung zu gewährleisten, begrenzen wir bei Spirit8 die Anzahl der Teilnehmer. Melden Sie sich daher rechtzeitig an, um sich einen Platz zu sichern.

Bonus

Wir belohnen eine frühzeitige Anmeldung mit einem Bonus von bis zu 30%. Mehr Information darüber erhalten Sie in der Bescheibung der jeweiligen Veranstaltung.

Wieder abmelden

Falls Sie sich wieder abmelden möchten, können Sie das jederzeit per Email bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei tun.

Beschränkung bei exklusiven Veranstaltungen und inhouse Seminaren

Für exklusive Veranstaltungen und inhouse Seminare erhalten Sie, sofern Sie zugangsberechtigt sind, einen Anmeldelink per Email. Diese Veranstaltungen oder Inhouse-Seminare sind nicht im Programm aufgelistet. Falls Sie den Link verlegt haben oder die Email nicht angekommen ist, setzten Sie sich bitte direkt mit uns in Verbindung.

Okt
25
Fr
Workshop Achtsamkeit für Einsteiger in Mörfelden-Walldorf @ Spirit8
Okt 25 um 16:00 – 20:00

Achtsamkeitstag für Einsteiger in Mörfelden-Walldorf | MindfulnessAchtsamkeitstag für Einsteiger in Mörfelden-Walldorf

Beim Achtsamkeitstag für Einsteiger in Mörfelden-Walldorf entschleunigen und die Wirkung von Achtsamkeit kennenlernen. Ein weltanschaulich neutraler und wissenschaftlich fundierten Zugang zu Achtsamkeit, ganz ohne esoterische Elemente. Der Achtsamkeitstag für Einsteiger ist ein Workshop zum Ausprobieren von Achtsamkeit und MBSR. Was macht Achtsamkeit so wirksam gegen Stress? Wie funktioniert das? Und wie lässt sich das in den Alltag integrieren. mehr erfahren….


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Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt

Um jedem Teilnehmer die optimale Betreung zu gewährleisten, begrenzen wir bei Spirit8 die Anzahl der Teilnehmer. Melden Sie sich daher rechtzeitig an, um sich einen Platz zu sichern.

Bonus

Wir belohnen eine frühzeitige Anmeldung mit einem Bonus von bis zu 30%. Mehr Information darüber erhalten Sie in der Bescheibung der jeweiligen Veranstaltung.

Wieder abmelden

Falls Sie sich wieder abmelden möchten, können Sie das jederzeit per Email bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei tun.

Beschränkung bei exklusiven Veranstaltungen und inhouse Seminaren

Für exklusive Veranstaltungen und inhouse Seminare erhalten Sie, sofern Sie zugangsberechtigt sind, einen Anmeldelink per Email. Diese Veranstaltungen oder Inhouse-Seminare sind nicht im Programm aufgelistet. Falls Sie den Link verlegt haben oder die Email nicht angekommen ist, setzten Sie sich bitte direkt mit uns in Verbindung.

Fragen zu Achtsamkeit oder zum Kurs

Wir haben Antworten für Sie. Hier finden Sie Antworten zu den am häufigsten gestellten Fragen. zu den FAQ… Falls darüber hinaus doch noch Fragen offenbleiben, sind wir gerne für Sie da. zur Dialog-Seite…

Kein passender Termin dabei

Der Veranstaltungskalender von Spirit8 wird laufend um neue Veranstaltungen und Termine ergänzt. Abonnieren Sie doch einfach den Newsletter und Sie werden automatisch über neue Termine informiert. zum Newsletter…

Erst mal ausprobieren

Spirit8 bietet Anfängerworkshops für Achtsamkeit an. Diese eignen sich gut, wenn Sie erst einmal ‚reinschnuppern‘ wollen, um herauszufinden  wie Achtsamkeit auf wirkt und  wie bei Spirit8 Achtsamkeit vermittelt werden. weiter zum Workshop ‚Achtsamkeitstag für Einsteiger’…

Spirit8 Achtsamkeit Mindfulness Wirkung von Achtsamkeit, MBSR und Meditation Spirit8 Meditation Meditiation für AnfängerSpirit8 MBSR Minfulness Based Stress Reduction Stressbewältigung durch AchtsamkeitVorträge über Achtsamkeit Spirit8 Achtsamkeit Mindfulness Meditation MBSR VortägeSpirit8 Achtsamkeit Mindfulness Meditation MBSR Vortäge Porgramm

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