EBM-Kurs

Emotional Balancing by Mindfulness


EBM-Kurs in Mörfelden-Walldorf

Montags 15.04.2019 – 03.06.2019

noch Plätze frei!

Preis und weitere Info. Mehr erfahren...

Termine
15.04.2019, 22.04.2019, 29.04.2019, 06.05.2019, 13.05.2019,  20.05.2019, 27.05.2019, 03.06.2019
Uhrzeit
18:00 – ca. 21:00 Uhr
Veranstaltungsort
Spirit8 | Starkenburgstraße 10 | 64546 Mörfelden-Walldorf


Achtsamkeitstag
So 26.05.2019 10:00 – 17:00 Uhr
Veranstaltungsort
Spirit8 | Starkenburgstraße 10 | 64546 Mörfelden-Walldorf


Gruppengröße
min. 3 Teilnehmer | max. 10 Teilnehmer


Besonderheiten
Sie brauchen für diesen Kurs nichts mitzubringen. Das gesamte Übungsmaterial (auch Matten, Decken, Kissen etc.) und Getränke sind im Preis enthalten.

 

 

Bei Spirit8 gibt es die Möglichkeit eine bereits einmal besuchte Veranstaltung für einen kleinen Unkostenbeitrag zu wiederholen. Für die Veranstaltung selbst fallen keine erneuten Kosten an. Melden Sie sich hierfür bitte über die folgende Seite an: Anmeldung für Wiederholer


Preis
385 € inkl. USt.


Preis für Earlybirds
329 € inkl. USt.*
Ermäßigter Preis für die ersten drei Teilnehmer


*Der Preis für Earlybirds gilt ausschließlich für die ersten drei Anmeldungen. Entscheidend ob der Earlybirds-Bonus gewährt wird, ist der Zeitpunkt der Anmeldung bei Spirit8.


MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf

Dienstags 01.10.2019 – 19.11.2019

noch Plätze frei!

Preis und weitere Info. Mehr erfahren...

Termine
01.10.2019, 08.10.2019, 15.10.2019, 22.10.2019, 29.10.2019, 05.11.2019, 12.11.2019, 19.11.2019
Uhrzeit
18:00 – ca. 21:00 Uhr
Veranstaltungsort
Spirit8 | Starkenburgstraße 10 | 64546 Mörfelden-Walldorf


Achtsamkeitstag
So 10.11.2019 10:00 – 17:00 Uhr
Veranstaltungsort
Spirit8 | Starkenburgstraße 10 | 64546 Mörfelden-Walldorf


Gruppengröße
min. 3 Teilnehmer | max. 10 Teilnehmer


Besonderheiten
Sie brauchen für diesen Kurs nichts mitzubringen. Das gesamte Übungsmaterial (auch Matten, Decken, Kissen etc.) und Getränke sind im Preis enthalten.


Bei Spirit8 gibt es die Möglichkeit eine bereits einmal besuchte Veranstaltung für einen kleinen Unkostenbeitrag zu wiederholen. Für die Veranstaltung selbst fallen keine erneuten Kosten an. Melden Sie sich hierfür bitte über die folgende Seite an: Anmeldung für Wiederholer


Preis
385 € inkl. USt.


Preis für Earlybirds
329 € inkl. USt.*
Ermäßigter Preis für die ersten drei Teilnehmer


*Der Preis für Earlybirds gilt ausschließlich für die ersten drei Anmeldungen. Entscheidend ob der Earlybirds-Bonus gewährt wird, ist der Zeitpunkt der Anmeldung bei Spirit8.


 

Inhalte

Im EBM-Kurs werden Empathie, Einfühlungsvermögen und Mitgefühl gestärkt, um einen bewussten, ausgeglichenen Umgang mit den eigenen Emotionen zu ermöglichen. Der im EBM gezeigte achtsame Umgang mit den Emotionen ermöglicht eine besser Emotionsregulation. Das zahlt sich besonders in schwierigen oder belastenden Situationen aus.  Durch den Ausbau von emotionaler Intelligenz werden auch die emotionalen Vorgänge in der Begegnung mit anderen Menschen transparenter und verständlicher. Dadurch ist es möglich auch in schwierigen Begegnungen gelassener und geduldiger zu bleiben.

  • 8 Kurstermine mit ca. 3 Stunden in wöchentlichem Abstand
  • Übungstag (Achtsamkeitstag)
  • Audiodateien im .mp3-Format mit Anleitungen für das tägliche, selbstständige Üben zwischen den Kursterminen
  • Übungsheft

 

EBM Emotional Balancing by Mindfulness steht allen offen, setzt jedoch voraus, dass Sie als Teilnehmer mit den MBSR-Übungen Body Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation und achtsames Yoga vertraut sind und die Inhalte des MBSR-Kurses kennen. Falls Sie noch keine Erfahrung mit MBSR oder Achtsamkeit haben, ist ein MBSR-Kurs oder der Achtsamkeitstag für Einsteiger die passende Wahl für Sie.

 

Der Ablauf Schritt für Schritt für Sie erklärt

HEUTE: Sie melden sich einfach über das Anmeldeformular an, das Sie auf dieser Seite finden.


ANMELDUNG WENIGER ALS 48 STUNDEN VOR BEGINN: Bitte vor der Anmeldung telefonischen Kontakt aufnehmen! Es könnte kurzfristige Änderungen bei Ort und Zeit gegeben haben, die hier nicht sichtbar sind. (0173 690 6466)


ABMELDEN: Falls Sie unvorhergesehen doch nicht teilnehmen können, teilen Sie uns das bitte mit. Bis 14 Tage vor Beginn können Sie sich kostenlos wieder abmelden. Eine kurze Mitteilung per Email oder eine Mitteilung über das Kontaktformular der Dialogseite reicht aus.

BEZAHLEN: Sie erhalten 1-3 Wochen vor Veranstaltungsbeginn eine Rechnung. Achten Sie darauf den Betrag rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn zu überweisen.

 



KURSSTART: Der Kurs geht los und Sie lernen die anderen Teilnehmer kennen. Planen Sie Ihre Ankunft ca. 15 Minuten vor dem Startzeitpunkt, sodass Sie in aller Ruhe ankommen und Hallo sagen können.

 

EBM Emotional Balancing by Mindfulness steht allen offen, setzt jedoch voraus, dass Sie als Teilnehmer mit den MBSR-Übungen Body Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation und achtsames Yoga vertraut sind und die Inhalte des MBSR-Kurses kennen. Falls Sie noch keine Erfahrung mit MBSR oder Achtsamkeit haben, ist ein MBSR-Kurs oder der Achtsamkeitstag für Einsteiger die passende Wahl für Sie.

EBM ist nicht geeignet für

Der Kurs richtet sich ausschließlich an Erwachsene und ist nicht für Kinder oder Jugendliche geeignet.


Ausschlusskriterien sind Epilepsie, schwere Herz-Kreislauferkrankungen mit Kontraindikation von Tiefenentspannung, schwere psychische Erkrankungen und Persönlichkeitsstörungen (z.B. Depression mit Suizidgedanken, Psychosen, Schizophrenie), bei substanzgebundener Abhängigkeit vor oder während des Entzugs.


EBM kann im Einzelfall als therapiebegleitende Maßnahme geeignet sein. Besprechen Sie dies vorab mit Ihrem Arzt und Therapeuten und suchen Sie bitte vor der Anmeldung das persönliche Gespräch. Spirit8 arbeitet gerne mit Ihnen und Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten Ihres Vertrauens zusammen. Bei einer bereits laufenden Psychotherapie kann ein MBSR-Kurs eine wertvolle, unterstützende Maßnahme sein, um den Fortschritt zu erleichtern oder zu beschleunigen.

Über EBM

EBM | Emotional Balancing by Mindfulness |MBSR | Mindfulness Based Stress Reduction | MBSR-Kurs | MBSR-Kompaktkurs | MBSR-Information | MBSR-InformationsabendMit EBM Emotional Balancing by Mindfulness finden Sie einen ausgeglichenen Umgang mit den eigenen Emotionen und mit den Emotionen anderer Menschen, die Ihnen im Alltag begegnen. Emotionen sind die Musik des Lebens. Euphorische Glücksgefühle und Freude bilden die Höhen und Ärger, Frust, Angst, Hilflosigkeit oder Traurigkeit die Tiefen. Ein erfülltes Leben braucht beides, die Höhen und die Tiefen. Im EBM-Kurs dreht sich alles um den achtsamen Umgang mit Emotionen, um diese Melodie zum Klingen zu bringen.

Es ist ein anwendungs- und praxisorientierter Kurs mit 7-8 Wochen Laufzeit, der auf dem MBSR-Kurs aufbaut.

Demnächst:

Feb
6
Mi
MBSR-Kurs in Langen @ Langen
Feb 6 um 13:00 – 16:00

MBSR-Kurs in LangenMBSR-Kurs in Langen

Aussteigen ohne auszusteigen. Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Einfach unter Druck gelassen und handlungsfähig bleiben. Mit dem MBSR-Kurs in Langen das Hamsterrad und Überforderung einfach stoppen. Praxisorientiert, wissenschaftlich fundiert und ohne esoterische Elemente. mehr erfahren….


Sie können sich jederzeit über das Anmeldesystem von Spirit8 zu dieser Veranstaltung anmelden.

Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt

Um jedem Teilnehmer die optimale Betreung zu gewährleisten, begrenzen wir bei Spirit8 die Anzahl der Teilnehmer. Melden Sie sich daher rechtzeitig an, um sich einen Platz zu sichern.

Bonus

Wir belohnen eine frühzeitige Anmeldung mit einem Bonus von bis zu 30%. Mehr Information darüber erhalten Sie in der Bescheibung der jeweiligen Veranstaltung.

Wieder abmelden

Falls Sie sich wieder abmelden möchten, können Sie das jederzeit per Email bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei tun.

Beschränkung bei exklusiven Veranstaltungen und inhouse Seminaren

Für exklusive Veranstaltungen und inhouse Seminare erhalten Sie, sofern Sie zugangsberechtigt sind, einen Anmeldelink per Email. Diese Veranstaltungen oder Inhouse-Seminare sind nicht im Programm aufgelistet. Falls Sie den Link verlegt haben oder die Email nicht angekommen ist, setzten Sie sich bitte direkt mit uns in Verbindung.

MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf @ Spirit8
Feb 6 um 18:00 – 21:00

MBSR-Kurs in Mörfelden-WalldorfMBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf

Mit Mindfulness Based Stress Reduction einfach austeigen ohne auszusteigen. Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Einfach unter Druck gelassen und handlungsfähig bleiben. Mit dem MBSR-Kurs in Mörfelden-Walldorf das Hamsterrad abbramsen und Überforderung einfach stoppen. Das Gefühl zu haben wieder zu leben, statt zu funktionieren und weniger Stress haben. Praxisorientiert, wissenschaftlich fundiert und ohne esoterische Elemente. mehr erfahren….


Sie können sich jederzeit über das Anmeldesystem von Spirit8 zu dieser Veranstaltung anmelden.

Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt

Um jedem Teilnehmer die optimale Betreung zu gewährleisten, begrenzen wir bei Spirit8 die Anzahl der Teilnehmer. Melden Sie sich daher rechtzeitig an, um sich einen Platz zu sichern.

Bonus

Wir belohnen eine frühzeitige Anmeldung mit einem Bonus von bis zu 30%. Mehr Information darüber erhalten Sie in der Bescheibung der jeweiligen Veranstaltung.

Wieder abmelden

Falls Sie sich wieder abmelden möchten, können Sie das jederzeit per Email bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei tun.

Beschränkung bei exklusiven Veranstaltungen und inhouse Seminaren

Für exklusive Veranstaltungen und inhouse Seminare erhalten Sie, sofern Sie zugangsberechtigt sind, einen Anmeldelink per Email. Diese Veranstaltungen oder Inhouse-Seminare sind nicht im Programm aufgelistet. Falls Sie den Link verlegt haben oder die Email nicht angekommen ist, setzten Sie sich bitte direkt mit uns in Verbindung.

Fragen zu MBSR oder zum Kurs

Wir haben Antworten für Sie. Hier finden Sie Antworten zu den am häufigsten gestellten Fragen. zu den FAQ…
Falls darüber hinaus doch noch Fragen offenbleiben, sind wir gerne für Sie da. zur Dialog-Seite…

Kein passender Termin dabei

Vielleicht passt ja der MBSR-Kompaktkurs mit den Wochenendterminen besser in Ihren Terminkalender. zum MBSR-Kompaktkurs…
Der Veranstaltungskalender von Spirit8 wird laufend um neue Veranstaltungen und Termine ergänzt. Abonnieren Sie doch einfach den Newsletter und Sie werden automatisch über neue Termine informiert. zum Newsletter…

Erst mal ausprobieren

Spirit8 bietet Achtsamkeitstage für Einsteiger an. Diese eignen sich gut, wenn Sie erst einmal ‚reinschnuppern‘ wollen, um herauszufinden  wie  Achtsamkeit wirkt.  weiter zum Workshop ‚Achtsamkeitstag für Einsteiger’…
Oder informieren Sie sich bei einem unserer kostenlosen Vortäge.

Spirit8 Achtsamkeit Mindfulness Wirkung von Achtsamkeit, MBSR und Meditation Spirit8 Meditation Meditiation für AnfängerSpirit8 MBSR Minfulness Based Stress Reduction Stressbewältigung durch AchtsamkeitVorträge über Achtsamkeit Spirit8 Achtsamkeit Mindfulness Meditation MBSR VortägeSpirit8 Achtsamkeit Mindfulness Meditation MBSR Vortäge Porgramm

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